Html tekst inde i en boks

Hej derude,

Jeg er lidt en newbie men kan da rode lidt med HMTL CSS og laver Photoshop, dog har jeg problemer med at implementere en funktion,

Jeg har en firkantet boks på midten af siden som skal indeholde teksten men istedet for at teksten går udover rammen skal den blive inde og man skal kunne scrolle ned for at se mere